ميوينغ و موضع مقدمة اللسان أعراض وضع اللسان غير الصحيح

 أين أثبث مقدمة اللسان و كيف أحصل على الوضع الصحيح للسان

ميوينغ

هل سمعت ب الميوينغ من قبل،  مثل مواء القط ؟.. لا، ليس الصوت الذي تصدره القطط. ميوينغ تقنية تزداد شعبيتها في الآونة الأخيرة بشكل سريع ليس لكونها شيئا جديدا أكثر من النتائج المبهرة التي أحدثتها في علاج الأسنان الملتوية و تصحيح نمو الذقن و تصحيح بنية الوجه على العديد من الأشخاص ذكورا و إناث و لمختلف الأعمار. يتعلق الأمر بوضعية اللسان و الطريقة الصحيحة في التنفس. 
و يقول الدكتور أن الناس اليوم لديهم فك ضيق مقارنة مع القدامى  
ميوينغ هي تقنية تتعلق بموضع اللسان الفموي، طورها الدكتور "ميك ميو" أخصائي تقويم الأسنان البريطاني، كان والده " جون ميو"  يعمل في فرع لتقويم الأسنان يسمى تقويم العظام "orthotropics"  الذي يركز على معالجة الأسنان المعوجة عن طريق علاج بنية الوجه و ليس فقط الأسنان. 
يتم ذلك عن طريق توجيه نمو العظام في الوجه لخلق مساحة أكبر في الفم للأسنان و اللثة. هذا التوجيه الذي تحدث عليه للتو يأتي مع وضع اللسان الصحيح.
ميوينغ يساعد عضلات الفك و اللسان على مزامنة الحركة و الإعتياد عليها من أجل تنفس أفضل و صحة أفضل. و ستعيد تدريب عقلك لتغيير وضع راحة اللسان من خلال تثبيت اللسان بالكامل على سطح الفم.
  
الأشخاص الذين تستريح ألسنتهم على أرضية الفم بشكل إعتيادي تزعز إستقرارية قوى الفك السفلي و الفك العلوي. 
هذا لا يؤدي فقط إلى إلتواء شكل الأسنان في الفم و لكن يجعل الشخص يتنفس عبر الفم و هو غير صحي إطلاقا و يسبب العديد من المشاكل الصحية. يجعل مظهر الوجه أطول و يعطي وضعية منحنية في قالب سئ. الفك القوي يظهر  الشخص أكثر قوة و جاذبية. 

لذلك فالميوينغ علاج تصحيحي، يعيد وضع لسانك إلى وضعه الصحيح، لتعود الحياة لوضها الصحي.

 

مجددا سنحاول الحصول على وضع اللسان الصحيح على سطح الفم بشكل أدق خصوصا مقدمة اللسان التي قد يسبب تثبيته بشكل خاطئ بعض المشاكل.  كنا قد تحدثنا عن هذا من قبل في الدليل الكامل لميوينغ ،لكن هنا سنحاول التعرف عليه  بشكل أدق.  من الأفضل أن تطلع عليه أولا سيأخد منك فقط دقيقتين من القراءة ثم عد لتكمل هذه التدوينة.

قد يجد البعض مشاكل مع الوضعية الصحيحة فكما قلنا اللسان بالكامل يجب أن يثبت على السطح لكن هل تضع لسانك بالشكل الصحيح . لا توجد أي مشكلة تتعلق بالجزء الخلفي للسان تستطيع الحصول على الوضعية عند تجربة البلع. لكن الحصول على مقدمة اللسان تطرح معها عدة تساؤلات حول عدة أمكان لتثبيته بها.
لذلك سنحاول التعرف على شكل الفم من الداخل حتى تتعرف عليه جيدا  و يسهل تثبيت اللسان.. اتبع معي فقط هذه الخطوات:

بمقدمة لسانك حاول أن تلامس أسنانك الأمامية العلوية من الخلف، ثم الآن قم بتحريك لسانك قليلا للخلف ستجد منطقة مسطحة خلف الأسنان الأمامية، ثم هنالك منحدر. "هل وجدته! جيد.  إذا لم تكتشف المناطق حاول مجددا ببطئ حتى تفهم ما أتحدث عنه" فقط قبل المنحدر حيث يجب أن يثبت لسانك. حيث لا يلامس أسنانك و ليس بعيدا جدا عنها. هذا ما يخص مقدمة اللسان .

إن وجدت مشكلة أرجوك أخبرني في التعليق سأكون سعيدا بمساعدتك لا تتردد.

 بالنسبة للجزء الخلفي للسان كنا تحدثنا عنه سابقا في مقال الميوينغ. 

فوائد الوضع الصحيح للسان

 تبدو أفضل. نعم هذا صحيح يؤدي التموضع الصحيح إلى وجه أكثر جاذبية مع عظام وجنتين لأعلى و فك قوي يفرض القوة على كامل الشخص لأن عضلات الوجه في المكان الصحيح. الأشخاص الذين  يثبتون ألسنتهم  بأعلى بشكل صحيح غير معرضين لأن يكون لديهم أسنان مزدحمة و معوجة. 

أعراض الوضع الغير الصحيح للسان

مشاكل الرؤية؛ يرتبط الحنك بمقاييس العين مما يؤثر على راحة عينيك في رأسك، إذا كان الحنك مشوها بسبب الوضع الخاطئ فلن يتم وضع عينيك بشكل جيد.
البلع غير الصحيح: عند البلع  يجب أن يتحرك لسانك للأعلى و الخلف مثل الموجة التي تحرك الطعام بإتجاه الحلق عندما تريد بلع الطعام إرفعه بمقدمة اللسان للأعلى ثم ينزلق مع اللسان للخلف. و ليس للأمام و الأسفل و الذي يسمى دفع اللسان إذ يؤثر بشكل سلبي على شكل الأسنان و الفك.

الشخير و توقف التنفس أثناء النوم؛ مرة أخرى الحنك متصل بالجيوب الأنفية، إذا تضيق الحنك عن طريق راحة اللسان بشكل خاطئ فقد تتضيق الجيوب الأنفية مما يخلق مضاعفات لتنفسك.
توصلنا ببعض الرسائل عن ما إذا كان يجب تثبيت اللسان بالسقف و الضغط بقوة او بشكل عادي و لأن بعض الأشخاص تطورت نتائجهم بسرعة بعد إضافة ضغط أقوى إتجاه الفك العلوي. ببساطة يفضل عدم الضغط بقوة، لفهم التفاصيل حول الامر أكثر و كيف يجب أن يكون ضغط اللسان حضرنا كل شئ في مقال الميوينغ بقوة و الميوينغ اللين

تابعنا على الإنستغرام للتوصل بكل موضوع جديد أو إذا أردت السؤال  و العديد من القصص التي ننشرها

 Mewing bel arabi@